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La violencia laboral en Chile y los beneficios del descanso | Sana Mente | Capítulo 10

En una nueva edición de Sana Mente en CNN Chile conversamos con la española Jana Fernández, consultora y autora del libro Aprende a descansar, sobre de la importancia del sueño en la calidad de vida. Además, abordamos temas como la salud mental en el deporte y el poder de la respiración en el control de las emociones. Y Pamela Gana, Intendenta de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Superintendencia de Seguridad Social, analizó la radiografía laboral en Chile y el aumento de las licencias médicas en 2021, especialmente en enfermedades de salud mental con origen en el trabajo. 00:00 Introducción, por la periodista Paloma Ávila 1:19 El poder de la respiración 6:05 La importancia del sueño en la salud mental | Entrevista a la especialista Jana Fernández 21:57 La salud mental en la búsqueda del éxito deportivo 26:24 ¿Qué es el trastorno límite de personalidad? Explica Alex Beh, académico UC 28:24 Sri Sri Ravi Shankar en Chile 29:52 Adolescentes: Resignificar el estrés podría disminuirloS 31:28 Opinión comunitaria sobre salud mental 32:55 Violencia laboral en Chile: Medidas para mejorar la salud mental en el trabajo | Entrevista a Pamela Gana, intendenta de Seguridad y Salud en el Trabajo SUSESO 45:41 Los efectos de la meditación (animación) 46:50 1455: Fono de orientación para mujeres víctimas de violencia. Suscríbete para recibir todas las noticias:    / cnnchile   Más informaciones en CNN Chile: https://www.cnnchile.com Síguenos en Instagram:   / cnnchile   Dale like a nuestra página en Facebook:   / cnnchile   Sigue todas las noticias en Twitter:   / cnnchile   #SanaMente #SaludMental #Entrevistas