ПОЧЕМУ ТЕБЕ ТАК ПЛОХО? скачать в хорошем качестве

ПОЧЕМУ ТЕБЕ ТАК ПЛОХО?

#выгорание #усталость #лень #депрессия #кино #творчество Выгорание — это не просто усталость, лень или нехватка сил, это хроническое физическое и эмоциональное истощение, которое ухудшает качество жизни, вгоняя в стресс, апатию, и депрессивное состояние. Работа съедает твои силы, а отдых перестал приносить искреннее счастье. Кажется, что достичь своих целей все сложнее, когда единственное расписание твоих дней — это работа и сон. Я сама стала заложницей выгорания, из которого выбираюсь и по сей день. Постоянная усталость, отсутствие хобби, ежедневная лень, загруз на работе, профессиональное выгорание, утрата сил и радости, потеря интересов, изолированность от людей, нервозность и стресс, что еще может быть твоим симптомом выгорания? И откуда вообще знать, действительно ли ты выгорела? А если да, то как начать выходить из порочного круга?... ТАЙМКОДЫ 00:00 — КАК ПРИХОДИТ ВЫГОРАНИЕ; 01:34 — ПРЕДПОСЫЛКИ ВЫГОРАНИЯ; 03:12 — СИМПТОМЫ СИНДРОМА; 04:29 — КАК НАЧАТЬ БОРОТЬСЯ; 05:59 — МЕТОДЫ ВЫХОДА ИЗ ВЫГОРАНИЯ; 09:08 — С ЧЕГО НУЖНО НАЧАТЬ; 🌝Телеграм канал с советами по выходу из выгорания: https://t.me/alya_vilisova