JAK ZVÝŠIT VÝKON 2 | Nejlepší suplementy pro podporu výkonu? Jak fungují a jak je dávkovat? скачать в хорошем качестве

JAK ZVÝŠIT VÝKON 2 | Nejlepší suplementy pro podporu výkonu? Jak fungují a jak je dávkovat?

💥 Trenér Jirka Vacek má pro vás tipy, na doplňky stravy, kterými podpoříte svůj výkon nejen při silových sportech, ale i vytrvalostních. V podcastu se dozvíte i jak fungují a jak je správně užívat. Máte další dotazy? Ptejte se pod videem v komentářích. Co vybrat? ➡️ https://bit.ly/Produkty_na_vykon 🎥 Jak zvýšit výkon 1 ➡️    • JAK ZVÝŠIT VÝKON | Nastavení mysli pr...   📗 Audio-videokniha Průvodce aktivním životním stylem - Petr Havlíček a Jirka Vacek ➡️ https://bit.ly/AudioknihaCZ ➡️ https://bit.ly/AudioknihaSK 0:00 Úvod 2:15 Jaké jsou základní doplňky pro podporu výkonnosti? 4:00 Nakopávač podle Zdeňka Srstky. 5:00 Jaký vliv má placebo efekt? Síla myšlenek. 7:00 Jaké jsou účinky kofeinu? Jak podporuje výkon? 10:15 Kreatin není vhodný jen pro silové sporty? Jak funguje? 14:50 Je třeba nasycovací fáze? Jak a kdy dávkovat kreatin? 18:00 Jakou formu kreatinu zvolit? 20:05 Proč zařadit beta alanin pro podporu výkonu? Jak funguje? 24:50 Jak dávkovat beta alanin? Co když mě mravenčí tělo? 27:42 Jaký je rozdíl mezi citrulinem a argininem? 30:00 Jaké jsou účinky citrulinu? Produkce oxidu dusnatého. 32:45 Fungují adaptogeny pro podporu výkonu? 33:30 Po čem Petr zhubnul? Doba zkoušení. 35:00 Zpátky do minulosti. Devadesátkový suplementy. 39:30 Shrnutí