Уменьшение талии и пресса за 10 дней | 5-минутная домашняя тренировка скачать в хорошем качестве

Уменьшение талии и пресса за 10 дней | 5-минутная домашняя тренировка

Получите рельефную талию и плоский живот за 10 дней с помощью этой 5-минутной домашней тренировки талии и пресса. Эти упражнения для похудения на талии и животе помогут вам в домашних условиях избавиться от жира на животе и талии, чтобы получить тонкую талию. Для наилучших результатов в области талии и пресса делайте это с помощью моих тренировок по сжиганию жира и правильного питания. Приложение LEAN запускается в четверг, 10 июня. Приготовься, Фамилия. Я так рад показать вам, над чем мы работаем. 🔥 Приложение LEAN запускается в четверг, 10 июня! 🔥 Более подробная информация будет позже. ♥ ️ Получите мою поваренную книгу здесь: https://www.leanwithlilly.com/product... 🔥 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://www.leanwithlilly.com 💙 Одежда Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🤍 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. 0:00 Получите меньшую талию и пресс из дома Введение 0:14 Результаты домашних тренировок для талии и пресса 0:35 Определение даты запуска приложения LEAN 2:37 Домашняя тренировка для талии и пресса 7:40 Ты сделал это Получите до мозга костей от bbno $, lentra здесь https://t.lickd.co/np4n6ldW45o Идентификатор лицензии: YEaKBrWJKRV Get boys wanna txt (feat. Ericdoa) от daine, ericdoa здесь https://t.lickd.co/e4xwwy9mxz8 Идентификатор лицензии: 8XgbxnKr5QA Загрузите эту и другие песни для своего следующего видео на YouTube по адресу https://lickd.co/r/lillysabri. Отказ от ответственности: пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. У меня есть сотни других домашних тренировок, доступных на моем канале, так что вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все люди разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги для улучшения не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья являются постоянные и безграничные изменения в здоровом образе жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли