STANCHEZZA CRONICA RIMEDI: cause e gestione della stanchezza fisica e mentale скачать в хорошем качестве

STANCHEZZA CRONICA RIMEDI: cause e gestione della stanchezza fisica e mentale

#crescitapersonale #psicologia #elisabrucolipsicologa # PERCHÈ SEI SEMPRE STANCO E SENZA ENERGIA E COME PUOI AIUTARTI: stanchezza cronica e fatica Ti alzi la mattina e hai già sonno oppure poco dopo l’inizio della giornata senti già la necessità di dormire. Spesso non hai voglia di fare cose, non riesci ad iniziare nuovi progetti perchè sembrano insormontabili. Fare attività fisica, vedere amici, andare a lavorare o anche studiare fanno sentire sovraccaricati. E si vorrebbe dormire. Sono Elisa Brucoli, psicologa e psicoterapeuta e in questo video parliamo della sensazione di stanchezza cronica e carenza di energie. STANCHEZZA CRONICA RIMEDI: cause e gestione della stanchezza fisica e mentale Bibliografia: Chronic fatigue syndrome: a review https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12562... Sleep quality and its association with psychological distress and sleep hygiene: a cross-sectional study among pre-clinical medical students https://www.thieme-connect.com/produc... Sleep Hygiene https://www.sleepfoundation.org/sleep... Fear of movement and avoidance behaviour toward physical activity in chronic-fatigue syndrome and fibromyalgia: state of the art and implications for clinical practice https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23639... Chronic fatigue syndrome (CFS): Suggestions for a nutritional treatment in the therapeutic approach https://www.sciencedirect.com/science... Effects of positive cognitive bias in quality of life http://people.uncw.edu/hakanr/documen... SEGUIMI: INSTAGRAM: @elisabrucoli.psicologa TIKTOK: @elisabrucoli.psicologa FACEBOOK: Dott.ssa Elisa Brucoli PINTEREST: https://www.pinterest.it/nsdecreativo/ SITO WEB: https://www.elisabrucolipsicologa.blo...