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10분! 축구 초보를 위한 5가지 볼감각 훈련
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10분! 축구 초보를 위한 5가지 볼감각 훈련
#초보볼마스터리 #축구초보강좌 #축구입문 #축구훈련 공이 발에 닿는 순간 저 멀리 도망가 버리는 그 허탈함, 축구해 본 분들이라면 누구나 아실 겁니다. 저 또한 그런 실수 때문에 팀원들 눈치 보며 멘탈이 흔들렸던 경험이 정말 많았습니다. 화려한 개인기보다 중요한 건, 내 발 앞에 온 공을 내가 원하는 곳에 딱 놔둘 수 있는 10cm의 여유입니다. 이 여유는 거창한 레슨이 아니라, 운동장 구석에서 혼자 공을 다루는 지루한 시간을 통해서만 만들어집니다. 주말 경기 전, 딱 10분만 이 5가지 루틴에 투자해 보세요. 00:00 Intro 00:28 볼 마스터리 발바닥 터치 (Toe Taps) 00:44 볼 마스터리 인사이드 터치 (Inside Taps) 01:00 볼 마스처리 발바닥 굴리기 (Sole Roll) 01:19 볼 마스터리 양발 V-CUT (Both feet V-cut) 01:35 볼 마스터리 인사이드 아웃사이드 컷 (Inside - Outside Cut)
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