Hypnose - Glück und Wohlgefühl - Innere Ruhe und Frieden скачать в хорошем качестве

Hypnose - Glück und Wohlgefühl - Innere Ruhe und Frieden

Falls Sie eine nach persönlicher Beratung "maßgeschneiderte" und von mir ausschließlich für Sie gesprochene und produzierte Hypnose wünschen, kontaktieren Sie mich gerne per eMail: jan.m.boehm@gmail.com Dr. phil. Jan M. Böhm Master-Coach (zertifiziert nach DVNLP) ausgebildeter Hypnotiseur (zertifiziert nach TherMedius) Wenn Sie sich für diese kostenfreie Hypnose bedanken möchten, freue ich mich über eine Spende: http://www.PayPal.me/jbodhi  ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Die „Glücks-Pille“ Wenn es eine „Glücks-Pille“ gäbe, die Sie täglich einnehmen könnten, ohne schädliche Nebenwirkungen und sogar kostenlos – wären Sie bereit, diese Pille zu nehmen? Dieses Gedankenexperiment stammt aus dem Buch „Die Glückshypothese“ von Jonathan Haidt. Vor einiger Zeit habe ich dieses Buch in einem Universitäts-Seminar zum Thema „Glücksforschung“ mit Studierenden des Fachs Philosophie besprochen. Die Pointe des Autors besteht darin, dass es genau diese nebenwirkungsfreie Glücks-Pille bereits seit langer Zeit gibt, und zwar handelt es sich um Meditation, genauer gesagt um „Achtsamkeits-Meditation“, die vor allem in der buddhistischen Tradition praktiziert wird. Verhalten sich Menschen paradox? Obwohl also seit langem bewährte Techniken existieren, um sich besser, ausgeglichener und sogar glücklicher zu fühlen, nutzt nur eine sehr kleine Minderheit der Menschen diese Methoden regelmäßig. Das klingt paradox, lässt sich aber leicht erklären: Meditation (und auch Autogenes Training) erfordern erstens eine längere Zeit, bis sie zuverlässig erlernt worden sind. Und dies ist für die meisten Menschen offenbar zu frustrierend. Zweitens ist es oft sogar für diejenigen, die diese Techniken erlernt haben, eine Herausforderung, sich eigenständig, ohne Hilfe von „außen“, täglich neu zu motivieren und die Übungen weiterhin zu praktizieren. Warum die Hypnose eine gute Lösung bietet! Hier bietet es sich für die Mehrheit der Menschen an, ähnliche Resultate mit Hilfe einer Anleitung von außen zu erreichen, zumindest solange, bis die Bereitschaft und die Fähigkeit vorhanden sind, eine vollständig „selbstbestimmte“ Form von Übung zu praktizieren. Eine Hypnose (als Datei) bietet Ihnen einerseits die Möglichkeit, selbstbestimmt und aktiv zu entscheiden, wie Sie diese Übung in Ihren Alltag integrieren. Andererseits erhalten Sie durch die Stimme des Hypnotiseurs eine wichtige Hilfe: Sie sind nicht auf sich allein gestellt, sondern bekommen durch den Text und die Stimme eine Anleitung von außen. Wie Sie die Glücks-Hypnose einsetzen! Wenn Sie ausprobieren möchten, wie sich Ihr Wohlgefühl und Glücksempfinden durch tägliche Hypnose verbessert, laden Sie bitte die mp3-Datei „Glück und Wohlgefühl“ herunter (www.gratis-hypnose.de). Sie können diese Hypnose am besten mit Kopfhörer auf Ihrem Smartphone oder Ihrem mp3-Player hören. Es ist empfehlenswert, dass Sie sich eine täglich gleichbleibende feste Uhrzeit für diese Viertelstunde der Entspannung reservieren. Und zwar an einem Ort, wo Sie möglichst ungestört sind. Falls Sie besonders intensive und schnelle Veränderungen wünschen, können Sie die Hypnose auch bis zu dreimal täglich anhören. Sofern Sie die Hypnose mindestens einmal täglich angehört haben, prüfen Sie bitte nach drei Tagen Ihre Fortschritte: Wie geht es Ihnen inzwischen im Hinblick auf Entspannung und Wohlgefühl? Können Sie Veränderungen wahrnehmen im Vergleich mit der Situation vor Beginn der täglichen Hypnose-Anwendungen? Ich wünsche Ihnen gute Entspannung und viel Erfolg! Dr. phil. Jan Böhm (Hypnose & Coaching) Anmerkung: Diese Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt oder Therapeuten.