Burn flabby stomach with this standing workout 👣 скачать в хорошем качестве

Burn flabby stomach with this standing workout 👣

Burn flabby stomach with this standing workout 👣 Ready to say goodbye to that "flabby stomach" without ever hitting the floor? This standing abs workout is designed to target your core and help you burn belly fat effectively – all while staying on your feet! Perfect for all fitness levels, these easy-to-follow exercises will sculpt your midsection, improve your posture, and boost your confidence. Get ready to feel the burn and see real results. No equipment needed, just you and your motivation! क्या आप बिना ज़मीन पर लेटे अपने पेट की चर्बी से छुटकारा पाना चाहते हैं? तो यह खड़े होकर की जाने वाली एब्स वर्कआउट खास आपके लिए ही है! यह आपकी कोर मसल्स को टारगेट करने और पेट की चर्बी को असरदार तरीके से कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है – और वह भी बिना नीचे लेटे! यह वर्कआउट सभी फिटनेस लेवल्स के लोगों के लिए बिल्कुल सही है। इसमें शामिल आसान एक्सरसाइज आपकी कमर को शेप देंगी, आपकी मुद्रा (posture) में सुधार करेंगी और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएंगी। अब तैयार हो जाइए, क्योंकि आपको "बर्न" महसूस होगा और वास्तविक परिणाम भी दिखेंगे। इसके लिए आपको किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस आप और आपकी प्रेरणा ही काफी है! WORKOUT EXERCISES: 00:03 Standing Side Bend 00:42 Standing Side To Cross Crunch 01:24 Sweep March 02:05 Standing Boat Row 03:17 Standing Torso Twist 03:58 Standing Scissors Crunch 05:20 Standing Wide Stance Air Bike 06:31 Standing Side Crunch Elbow To Knee 07:53 Twisting Knee Up 08:34 Standing Balance Side To Front Leg Raise 10:27 Knee Drive 11:08 Bodyweight Windmill 11:49 Standing Air Bike 12:30 High Knee Tap 13:41 Standing Hip Horizontal And Seggital Rotation #shreddedbody "A Quick Note from SHREDDED BODY: Hey everyone! We're here to help you on your fitness journey. Please remember that all the workouts and exercise tips shared on this channel are general recommendations. Everyone's body is different, so it's super important to talk to your doctor or a fitness expert before you try anything new, especially if you have any health concerns. Exercise smart, listen to your body, and if something doesn't feel right, stop! Your safety is our priority, and SHREDDED BODY cannot be held responsible for any personal injury or health complications that might occur."