Muhteşem Saçlar, Tırnaklar ve Cilt için Kollajen Mucizesi | Dr. Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Muhteşem Saçlar, Tırnaklar ve Cilt için Kollajen Mucizesi | Dr. Berg Türkçe

Muhteşem Saçlar, Tırnaklar ve Cilt için Kollajen Mucizesi | Dr. Berg Türkçe Size daha iyi saç, tırnak, cilt ve daha fazlasını kazandıracak bu faydalı ipucuna bir göz atın! VERİ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20093... https://openheart.bmj.com/content/1/1... 00:00 - Saç, Tırnak ve Cilt İçin Basit Bir Tavsiye 00:05 - Kolajen ve Glisinin Önemi 00:17 - Glisinin Sağlığa Faydaları 00:42 - Glisin Eksikliğinin Belirtileri 01:28 - Glisin İçeren Besinler ve Takviyeler 03:05 - Yaşlandıkça Glisin İhtiyacının Artması Bu videoda çok önemli bir amino asit olan glisinden bahsedeceğiz. Kollajen bağ dokularının, tendonların, bağların ve kıkırdakların ana bileşenidir. Kollajenin yaklaşık ⅓'ü glisin tarafından yapılır. Vücudunuz glisin üretebilir ancak ne yazık ki çok fazla üretmez. Eğer diyetten alamıyorsanız, eksik olabilirsiniz. Etin derisini ve kıkırdağını yemediğiniz sürece muhtemelen yeterince glisin almıyorsunuz demektir. Tüm hücreleriniz için en önemli antioksidan olan glutatyonu yapmak için glisine ihtiyaç vardır. Glutatyon yapmaya yetecek kadar glisin olmadan vücudunuzu detoksifiye edemezsiniz. Bu, iltihaplanmaya yol açan toksisitenin birikmesine neden olabilir. Glisin güçlü bir antiinflamatuar ajandır ve birçok enzim ve protein için temel bir yapı taşıdır. Glisin'in birçok önemli fonksiyonundan bazıları şunlardır: • Kanınızda hem üretir • Diş eti sağlığı için önemlidir • DNA için gerekli • Katalaz için yapı taşı • Uykuyu destekler • Karaciğeri destekler • Sızdıran bağırsakların onarılmasına yardımcı olabilir • Ürik asidi detoksifiye eder • Kan şekerini destekler • Kilo kaybına yardımcı olur • İç organ yağını azaltır Glisin ayrıca yakıt olarak kullanılmak üzere glikoza da dönüşebilir. Vücudun belirli bölümleri, özellikle de beyin, belirli miktarda glikoza ihtiyaç duyar. Eğer glikoz tüketmiyorsanız vücudunuz bunu yapabilir. Glisin glikozun öncüsüdür, ancak sizi ketozdan çıkaracağı konusunda endişelenmeyin. Glisin, insüline karşı çıkan glukagon hormonunu uyarır. Hayvanları burun kuyruğuna kadar yemiyorsanız, stres altındaysanız, ilaç kullanıyorsanız, alkol kullanıyorsanız veya toksinlere maruz kalıyorsanız glisin eksikliği yaşayabilirsiniz. Jelatin tüketerek glisin alımınızı artırabilirsiniz! Knox Blox ve stevia gibi doğal bir tatlandırıcı kullanarak kendi jelatininizi yapmayı deneyin. Ayrıca bir glisin takviyesi de alabilirsiniz. Ortalama bir insanın günde yaklaşık 4 ila 10 gram glisine ihtiyacı vardır. Kemik suyu ve domuz eti kabuğu glisin alımınızı artırabilir ancak yeterli miktarda glisin alabilmek için çok fazla tüketmeniz gerekir. Yaşlandıkça daha fazla glisine ihtiyaç duyarız. Glisin alımının arttırılması, osteoartrit, osteoporoz, saç incelmesi, uykusuzluk, gut ve böbrek taşı hastalarına potansiyel olarak yardımcı olabilir. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi instagram üzerinden takip edin:   / drberg.tr   Bizi whatsapp üzerinden takip edin: https://whatsapp.com/channel/0029Va6J... Bizi Telegram üzerinden takip edin:https://t.me/DrBergTR Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, glisinin önemi hakkındaki farkındalığınızı artırır. Bir sonraki videoda görüşürüz.