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Alecrim emagrece? Conheça o poder dessa planta

O alecrim é uma erva aromática, é um grande aliado do emagrecimento, tem ação expectorante, melhora inflamações, gripes, e tem forte ação antioxidante, prevenindo derrames e doenças cerebrais degenerativas. O alecrim também ajuda na digestão e diminui os gases. O alecrim, cientificamente Rosmarinus officinalis L., recebe diversos nomes populares: rosmaninho, alecrim comum, alecrim de cheiro, alecrim de jardim e alecrim de horta. Entre seus nutrientes encontramos a vitamina A, que é essencial para os olhos e a pele, previne infecções e tem forte ação antioxidante. A vitamina C que melhora a imunidade, evita o envelhecimento da pele, previne derrames, tem ação antioxidante e proporciona resistência aos ossos. A vitamina K também está presente, sendo relevante para a coagulação sanguínea e fixação do cálcio nos ossos. O alecrim ainda tem vitaminas do complexo B, B1 e B2, que agem no metabolismo da glicose, dos ácidos graxos e dos aminoácidos, na verdade ele ajuda o organismo na utilização dessas substâncias. Além disso, elas também desempenham um papel importante na formação da bainha de mielina, permitindo a comunicação entre os nervos. O alecrim tem compostos fenólicos com atividade antioxidante, anti-inflamatória, anticancerígena, e muito mais. RECEITA Chá de Alecrim Ingredientes 5 g de folhas secas de alecrim 150 ml de água em ponto de fervura. Adicione o alecrim na água fervente e deixe repousar por 10 minutos, tapado. Coar, deixar amornar e tomar, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia. Chá de Alecrim para banhos Ingredientes 50 g de Alecrim 1 litro de água fervente Fazer infusão, colocar água fervente, tampe, deixe repousar por 30 minutos e coar. Depois utilizar esta água durante o banho. Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: https://angelaxavier.com.br/05erros-a... Veja os bastidores do meu dia a dia no Instagram →   / draangelaxavier   Site → https://angelaxavier.com.br/ Facebook →   / draangelaxavier   Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: https://angelaxavier.com.br/combinaca...