Скачать с ютуб видео 鄭天麗中醫師談冬季養生

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 鄭天麗中醫師談冬季養生 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 鄭天麗中醫師談冬季養生 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 鄭天麗中醫師談冬季養生 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

鄭天麗中醫師談冬季養生

本集邀訪到鄭天麗中醫師，談談冬季各種食衣住行的養生之道，更介紹有助現代人護眼及好眠的花草茶與芳療保健。影片章節時間軸 00:00 節目開場：冬季氣候與身體感受 01:05 冬季養生核心：腎精內收與補腎食物（黑豆、山藥） 03:23 冬季運動與保暖對策：大椎穴與洋蔥式穿法 10:50 居家足浴指南：泡腳比例、加料撇步與健康效益 15:31 3C族眼部保養：風池穴、百會穴按摩技巧 18:00 睡眠品質與生理時鐘：探討夜尿、頻尿問題 21:49 科學喝水公式：每日飲水量計算與正確喝法 25:56 健康吃火鍋：湯底辨別、減鹽技巧與辛香料運用 32:16 適合長輩的居家運動：太極拳與八段錦 36:03 中藥材百科：菊花與枸杞的護眼功效與選購 42:40 中醫看「火氣」：區分乾咳、燥咳與節氣養生 46:31 中醫芳療與刮痧實作：精油舒壓、消水腫與揉腹法 54:12 春節健康叮嚀：血壓 722 原則與飲食控制 59:21 預防失智與經絡保健 01:00:58 節目結語與醫師叮嚀

Comments