У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 wellness-трендов: привычки и гаджеты для здоровья, которые реально работают| PopSport или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
6 wellness-трендов: привычки и гаджеты для здоровья, которые реально работают| PopSport • 6 wellness-трендов: привычки и гаджеты для... ✨Что, если тренировки — это не только про фигуру? Почему осознанная трезвость набирает популярность? И как сон, долголетие и женское здоровье стали главными wellness-темами? В этом видео я, Алиса — силовой тренер и health coach, рассказываю о глубоких и устойчивых wellness-трендах, которые уже меняют подход к телу, уму и жизни в целом. Это не мимолётные TikTok-флешмобы, а настоящая перезагрузка здоровья. 📌 В видео: 00:00 Вступление 00:02 Тренды, которые изменят нашу жизнь 00:49 Что такое Wellness 01:10 Тренд 1: Новый взгляд на тренировки и осознанное движение 02:00 Тренд 2: Долголетие 02:19 Книга Outlive Питера Аттия 03:24 Брайан Джонсон Blueprint 04:21 Синие зоны - Дэн Буэттнер 04:47 Тренд 3: Отказ от алкоголя 04:55 Матча вечеринки 05:59 Тренд 4: Женское здоровье и гормоны 06:52 Книга ROAR Стейси Симс 07:25 Тренд 5: Сон как основа восстановления 07:57 Кольцо для сна Oura Ring 08:17 Матрац Eight Sleep Pod 08:52 Тренд 6: Outdoor, цифровой детокс и контакт с природой 09:20 Колаборации брендов 📚 Упоминаю и рекомендую: Книга Outlive — Питер Аттия (Peter Attia) Dr. Stacy Sims — книга ROAR, подкасты и статьи Blue Zones — Дэн Бюттнер Blueprint — проект Брайана Джонсона по замедлению старения Книга Почему мы спим? (Why We Sleep) — Мэттью Уокер Гаджеты: Whoop, Oura Ring, 8 Sleep Тренд на безалкогольные напитки, mocktails, адаптогенные и травяные чаи Бренды: Gucci x The North Face, Arc’teryx x Jil Sander, Salomon x MM6 Maison Margiela 💬 Напиши в комментариях, какие тренды тебе ближе всего и что бы ты хотела разобрать в следующих выпусках: анти-тренды, TikTok-тренды, углубиться в тему долголетия? 📍 Я живу и работаю в Андорре, здесь природа и движение — часть повседневности. Делюсь опытом, который вдохновляет жить осознанно и полноценно. Disclaimer: Это видео не содержит пропаганды алкоголя. Обсуждается тренд осознанного отказа от употребления спиртных напитков. 🧘♀️ Подписывайся, чтобы не пропустить новые видео о wellness и здоровье. ______ 📲 Подписывайся на нас в соцсетях: Канал: https://bit.ly/33FC6Bu Сайт с тренировками: https://popsport.me Телеграм: https://t.me/popsport_me Instagram* 🔗 Popsport: / popsport_me 🔗 Alisa: / aliskakuznetsova Вконтакте https://vkvideo.ru/@popsportme ______ *принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ