Alimentation et compléments peuvent-ils optimiser la fertilité ? Un gynécologue répond ! скачать в хорошем качестве

Alimentation et compléments peuvent-ils optimiser la fertilité ? Un gynécologue répond !

À propos de l’épisode : Alimentation et compléments peuvent-ils optimiser la fertilité ? Un gynécologue spécialisé en micronutrition nous répond avec clarté et bon sens ! Dans cet épisode, je reçois le Dr Jérémy Calvo, aka @le.gyneco.pma sur insta, gynécologue et expert en médecine de la reproduction, pour parler de l’impact réel de l’alimentation et de la micronutrition sur la fertilité. Vitamine B9/acide folique, zinc, vitamine D, antioxydants : quels sont les nutriments vraiment utiles ? Faut-il faire des bilans avant de se supplémenter ? Que penser des prescriptions classiques d’acide folique ? Et devrait-on faire un bilan nutritionnel avant de médicaliser un désir de grossesse via la PMA ? L’approche médicale et l’approche nutritionnelle sont souvent séparées, voire opposées, je trouve donc ça précieux de recevoir Jérémy et sa double casquette gynéco / nutrition, pour faire le point sur ce que disent les études, et ce qui fonctionne dans sa pratique ! Nous abordons également : – Le rôle de l’alimentation dans l’infertilité inexpliquée – Les bénéfices du mode de vie sur la fertilité mais aussi sur la santé plus globalement – Les erreurs à éviter avec les compléments alimentaires (notamment en PMA) – Ce que dit (et ne dit pas) la médecine conventionnelle en matière de micronutrition 🎧 Cet épisode est un éclairage précieux pour toutes celles qui veulent comprendre comment optimiser naturellement leur fertilité, en lien avec l’alimentation et la micronutrition. Chapitres : 00:00 – Introduction 01:12 – Présentation du Dr Jérémy Calvo 02:30 – Infertilité inexpliquée : de quoi parle-t-on vraiment ? 04:05 – L’importance de l’hygiène de vie dans un parcours de fertilité 06:40 – Pourquoi la micronutrition est une médecine préventive 08:30 – Nutrition vs micronutrition : quelles différences ? 10:15 – Vitamine B9, folates et mutation MTHFR : ce que vous devez savoir 13:00 – Les micronutriments essentiels à la fertilité 16:30 – Le rôle du zinc, de la vitamine D et des antioxydants 19:15 – L'impact de l'alimentation sur les ovocytes et les spermatozoïdes 21:40 – Supplémentation : quand, comment et avec quels produits ? 24:00 – Le cas des compléments pendant un protocole PMA 30:00 – Les pistes à explorer en cas d’infertilité inexpliquée 32:40 – Conclusion : intégrer la micronutrition dans une approche globale 📲🎁 Et voici notre Check-list de toutes les pistes à creuser en matière de fertilité, qu'elles soient médicales ou non : (https://go.emancipees.com/fertilite-c...) Nos Clubs : 👶 Vous êtes en projet bébé et/ou souhaitez reprendre en main votre fertilité naturellement ? Le Fertility Club peut vous aider ! (https://www.emancipees.com/programme/...) Nos mini-programmes : 🆙 Pour booster sa progestérone en phase post-ovulatoire, c'est par ici (https://mini.emancipees.com/favoriser...) ! 💦 Et pour une glaire cervicale de folie, c'est par là (https://mini.emancipees.com/glaire-ce...) 😇 🖥📱 On est ravis de partager toutes nos connaissances et de vous retrouver (dans la joie et la bonne humeur !) sur notre site web (https://www.emancipees.com/?utm_sourc...) et notre compte Insta (https://www.instagram.com/emancipees/...) ! 😊