Последние добавленные видео:
حرکات-بدنسازی
-
2 года назад
30879 2 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
2 года назад
65362 2 года назад 10:05مکمل بدنسازی کراتین چیست؟! و نحوه مصرف مکمل کراتین
-
3 года назад
1582407 3 года назад 15:57راهنمای کامل عضلات برای بدنسازان
-
1 год назад
2416680 1 год назад 14:32چگونه برای رشد خالص عضلانی تمرین کنیم
-
1 год назад
192391 1 год назад 29:44ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
-
9 месяцев назад
59582 9 месяцев назад 22:22چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)
-
3 года назад
75909 3 года назад 7:39بهترین حرکات گرم کردن بدن قبل از تمرین
-
4 года назад
7675 4 года назад 5:41معرفی بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای تمرین در خانه
-
2 месяца назад
301 2 месяца назад 5:10تمرینات بدنسازی در منزل_این حرکتهارو بلد باشی زودتر نتیجه میگیری_شک نکن به من
-
2 года назад
10442 2 года назад 3:16نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|وسایل ورزشی|دستگاه بدنسازی
-
2 года назад
42804 2 года назад 1:56آموزش حرکت پشت پا دستگاه خوابیده | اجرای صحیح حرکت با بیشترین بازده
-
3 года назад
3287512 3 года назад 17:14مربیان برتر موافقند، اینها 10 بهترین تمرین برای عضله سازی هستند