Последние добавленные видео:
一字馬
-
3 года назад
258573 3 года назад 7:51每天10分钟，我用30天练成了一字马 How I Learned The Full Splits in 30 Days (10mins/day)
-
4 года назад
513902 4 года назад 24:48練習一字馬(更新版)｜有詳盡步驟｜可拉長腿部肌肉線條｜消除運動後肌肉酸痛｜適合每天訓練❤️瑜珈 coffee lam 拉筋
-
15 лет назад
261866 15 лет назад 3:49林保怡 - 一字馬
-
14 лет назад
236330 14 лет назад 3:33一字馬 - 林保怡 (《智勇新警界》主題曲完整版MV)
-
5 лет назад
432834 5 лет назад 23:208個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie}
-
3 года назад
137614 3 года назад 2:44十二星座一字马挑战：舞蹈生才艺展示有多牛，金牛座属于王者级别~【颜值聚宝盆】
-
22 часа назад
586 22 часа назад 1:52【每日必看】一字馬.空翻.公主抱"! 黃偉哲陪拍照"腿軟"慘摔 20250623
-
7 лет назад
752249 7 лет назад 9:45一字馬教學！一步一步練成劈腿
-
7 лет назад
310808 7 лет назад 15:50開髖一字馬練習 YOGA for SPLITS {Flow with Katie}
-
4 года назад
29218 4 года назад 18:45一字馬教學 | 零基礎 | Yoga For Front Split | Deep Stretch | Challenge for Flexibility
-
4 года назад
8100 4 года назад 9:45【跟练教程】9min花式开竖叉！（初级）解锁一字马！7-min training——Unlock the split(beginner level)
-
4 года назад
22673 4 года назад 6:32零基础一字马教学！无痛、安全不伤腿，14天速成一字马
-
5 лет назад
789 5 лет назад 13:42一字馬橫叉 塑形減脂 初級課程 side split training class L1 Beginner [Keep Fitness#2-32]
-
3 года назад
36075 3 года назад 8:34干货！8分钟掌握竖叉一字马的科学方法，从零基础到大神
-
4 года назад
45313 4 года назад 9:19【拉筋教室】初階一字馬拉筋方法