Скачать с ютуб видео 8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie}

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie} в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie} или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie} в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

8個姿勢進入直劈腿(一字馬準備) Preparation for SPLITS {Flow with Katie}

柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎？認為自己太僵硬，再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處？直劈腿離我好遙遠，一輩子也無法達成...... 實際上柔軟是一種靈活的生存狀態，任何人都應該保有適當的身體活動度。無論你感覺到的身體限制有哪些，透過循序漸進的伸展將可大幅改善你的運動範圍，且能幫助釋放壓力。藉由呼吸、觀察與放掉的過程，充分減輕身體的疼痛和緊張感，放鬆身體情緒，發現自己內在的新空間！無論你的目標是不是成功劈腿，這套伸展都對你有益處❤️ 1.Janu Sirsasana 坐姿單腿前彎 2.Paschimottanasana 坐姿前彎 3.Anjaneyasana (Low Lunge) 低弓箭步 4.Ardha Hanumanasana 半劈腿 5.Pigeon 鴿式 6.四足跪姿轉髖 7.Utthan Pristhasana (Lizard Pose)蜥蜴式 8.Twisted Monkey 膝蓋彎拉後腿放鬆後腿前側進入直劈腿！邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: / flowwithkatie IG: / flowwithkatie 歡迎來信: [email protected] ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) • Video

Comments