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運動
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1482207 3 years ago 8:20七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
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935807 1 year ago 10:18【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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5099884 1 year ago 11:05食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!
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8873391 3 years ago 14:50【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう！
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260025 1 year ago 5:255分鐘暖身操! 居家運動前不可或缺 | 5 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT
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3889150 10 years ago 30:00健身減重～全家快樂教室居家運動
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918045 2 years ago 11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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2572503 1 year ago 20:44男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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2820034 10 years ago 29:30健身減重~中高齡樂活運動
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1942213 6 years ago 28:04臺北市衛生局：高齡者有氧運動健康操
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29604563 5 years ago 19:33【地獄の19分】三日坊主でも良い！超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット！】StayHome
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1039268 6 years ago 3:21【挖健康】運動前如何暖身才正確？專家教你「8式暖身操」伸展拉筋不痠痛！
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988408 1 year ago 10:09【食後血糖値を下げる運動！１０分！】食後にこれだけ！ダイエット効果も！
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859887 1 year ago 10:44【週1回10分】上級者向け有酸素運動×筋トレでストレス発散!!!🔥