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二頭肌
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69633 2 years ago 6:46最全「肱二头肌」练法细节，手臂思路解析
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11885 6 years ago 1:03Precor Biceps Curl/Triceps Extension 二頭肌 三頭肌訓練機
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52568 11 months ago 6:29二頭肌也有精簡訓練法
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109129 4 years ago 6:58讓二頭肌 up up 的四個訓練秘訣！避免代償與提高訓練成效｜旋後、長短頭孤立訓練、核心穩定、肩胛穩定 ft. Mike 教練
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903621 7 years ago 4:5710 Ways to Train Your Biceps (Among Which You Only Need 2 to 3) | Muscle Guy TW | 2018ep14
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4016 5 years ago 1:05肱二头肌