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나바아사나
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15153 6 years ago 3:47납작배 만들어주는 나바아사나(보트 자세) 살펴보기 | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 156
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3832 1 month ago 5:18'나바아사나'가 어렵다면, 이렇게 해보세요.
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2044 4 years ago 8:33아쉬탕가요가-초보자를 위한 나바아사나
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10967 5 years ago 8:39나바사나 - 아쉬탕가 배우기 (AshtangaYoga - Navasana)
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86 5 years ago 4:20#복부강화 #요가 #등강화 #나바아사나 #변비탈출 #하타요가
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972 2 years ago 2:16하우투아사나/ 나바사나 / 복부강화 / 비하요가
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106 1 year ago 1:52[나바아사나] 보트자세
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2496 1 year ago 4:58🍯요가꿀팁 나바사나 / 보트자세 / 코어운동에 좋은 자세 / 보기엔 쉬워 보이는데 왜 나만 안될까?..
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79 3 years ago 2:53[유정쌤요가] 나바아사나
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131 1 year ago 1:05요기단다아사나와 트위스트해서 나바아사나 시도하기
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2201 2 years ago 7:03코어 근육 나바아사나 보트자세 단련하기