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쁠리에
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2877 10 месяцев назад 7:15쁠리에 제대로 하고 계신가요? (발레 쁠리에의 모든 것)
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1863 4 года назад 9:27[ 그랑 쁠리에 ] 척추 중앙의 힘이 유지되는 기울지 않는 그랑 쁠리에 / 1번, 4번 쁠리에 / 마름모 확장으로 턴아웃 유지
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34183 6 лет назад 5:10[기초발레] 그랑쁠리에, 시키는대로 하지마세요! Feat.데미쁠리에
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8993 4 года назад 6:32발레 꼼꼼한 설명 듣고 따라하기 : 4번 발 자세의 쁠리에 를 해보자 ! (안쪽 허벅지 , 힙업운동 )
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1 год назад
687 1 год назад 2:06BNS발레 집에서 간단하게 따라 할 수 있는 쁠리에
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1909 4 года назад 6:49[안정적인 쁠리에엔 골반바닥이 필수] 쁠리에는 고관절만 중요하다고? 견디고 버티는 쁠리에는 이제 그만 / 마름모코어 스트레칭
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2825 5 лет назад 5:10발레 쁠리에 배우는 이유, 골반교정과 골반근육 강화효과, 힙업효과도,안정적인 중심훈련(성남 그랑발레학원)
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5 лет назад
6732 5 лет назад 15:10해부학적 원리로 알아보는 턴아웃과 쁠리에 - 마름모코어스트레칭/ 등척성수축/ 기초발레/ 취미발레/ 재즈댄스/ 짓댄스/ 턴아웃/ 쁠리에/ 풀업
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5577 5 лет назад 9:21[바 워크]제대로 알고 가기/ 쁠리에/ 탄듀/ 원장쌤 잔소리❤️
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2211 1 год назад 8:56[발레 팁] 발레를 더 깊어지게 만드는 쁠리에, 이 개념을 이해해 보세요!
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2305 4 года назад 5:46[4번 쁠리에] 생각을 바꾸면 쁠리에가 명확해져요! / 허벅지 터지지 않는 쁠리에 / 마름모코어 스트레칭
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4 года назад
854 4 года назад 6:13쁠리에를 배워봐요 How to do Plié
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3 года назад
2225 3 года назад 9:21[ 좋은 쁠리에를 위한 뼈의 위치 ] 뒤꿈치보다 압축된 좌골을 뒤에 위치해 고관절 굴곡으로 좋은 턴아웃을 만든다
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695 1 год назад 2:01BNS 듀엣 발레 쁠리에