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상체프레임
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178475 1 year ago 2:48미친듯이 운동해도 '상체 프레임'이 벌어지지 않았던 이유
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340107 1 year ago 12:55상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3
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8062 2 months ago 5:24상체프레임 넓히는 5분 덤벨운동 루틴
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147469 1 year ago 9:46어깨 프레임 넓히려면 제발 무조건 '이 운동' 해보세요 (빠르게 프레임 넓어지는 운동 6가지)
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1076038 2 years ago 14:3114분이 전혀 아깝지 않을 영상.. 어깨 프레임 넓히는 법
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273991 2 years ago 8:31'넓은 어깨'와 '프레임'은 어떻게 만들어질까? (과학적으로 밝혀진 상체 프레임 넓히는 운동!)
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7164 3 months ago 4:02세계적으로 입증된 상체 프레임 개빠르게 넓히는 '어깨운동' 6가지!