У нас вы можете посмотреть бесплатно 상체프레임 넓히는 5분 덤벨운동 루틴 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#상체운동 #상체프레임 #홈트레이닝 #5분운동 #덤벨운동 운동시간 내기 힘드신분들이나 홈트레이닝으로 근력운동 하시는 분들을 위해, 제작된 영상으로 5분이란 짧은 시간안에 상체의 견갑을 활성화 시키는 운동루틴입니다. 00:00 INTRO 00:12 1. 덤벨슈러그 00:52 2. 벤트오버로우(언더그립) 01:32 3. 벤트오버로우(오버그립) 02:12 4. 벤트오버레터럴레이즈 02:52 5. 사이드레터럴레이즈 03:32 6. 와이드푸쉬업 04:15 7. 루마니안데드리프트