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업힐-훈련
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8150 9 months ago 8:59우리가 언덕 훈련을 해야하는 이유｜스피드는 근육에서 나온다 #마라톤훈련 #마라톤 #업힐훈련 #다운힐훈련
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11 months ago
41193 11 months ago 4:28이렇게 타면 업힐 진짜 빨라집니다. 오르막 무조건 이렇게 타세요. 기록이 진짜 좋아집니다.
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2 years ago
332091 2 years ago 14:39러닝 대회에서 1등을 할 수 있었던 이유 ⎮ 업힐훈련
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1 day ago
272 1 day ago 4:41만의사 업힐훈련 2회전 + 6월달 마일리지
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4 years ago
379359 4 years ago 14:21자전거 입문자가 오르막을 훈련하는 방법 | 업힐 훈련
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118722 4 years ago 9:05업힐 잘타는 방법 2가지 ( 실내훈련편 )
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73778 6 months ago 10:00자전거 오르막 더 이상 힘들지 않게 타는 방법 | 이것만 보고 따라하세요
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85072 1 year ago 11:13당신의 기량을 빠르게 끌어올릴 수 있는 확실한 훈련 Feat. 100%
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27595 7 months ago 7:31구독자이벤트🔔 달리기 실력의 정체기를 돌파하는 #초보러너 를 위한 훈련
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49463 4 years ago 6:45국대출신이 알려주는 달리기 꿀훈련! - 언덕훈련 | 업힐 트레이닝 | Hill Training
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4 years ago
8273 4 years ago 7:37업힐 고수들의 업힐 잘 타는 방법l업힐 훈련 방법l
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86000 5 months ago 1:28업힐 라이딩, 기어 변속의 정석 – 크리스 카마이클 #업힐 #업힐라이딩 #자전거명언
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2935 1 month ago 8:27업힐 인터벌 훈련 / 100m 20~22초 30세트 / 힘들어야 운동이지
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1 year ago
22806 1 year ago 15:15유진코치가 알려주는 달리기 꿀팁! (업힐훈련)