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이상근스트레칭
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10664 2 года назад 2:59홈 트레이닝 2분! 이상근 스트레칭! 엉덩이 저림 완화!
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![[기분 좋은 날] 허리, 고관절 통증 잡는 ＜홍두께 이상근 스트레칭＞, MBC 230220 방송](https://i.ytimg.com/vi/A_GLWxZPIGI/mqdefault.jpg)
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3592 1 год назад 3:10[기분 좋은 날] 허리, 고관절 통증 잡는 ＜홍두께 이상근 스트레칭＞, MBC 230220 방송
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27334 1 год назад 6:45디스크 환자는 이상근 스트레칭하면 큰일 난다? 제대로 하면 더 좋다! - 이경석의 척추88 #178 - 이상근 스트레칭
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![[ENG SUB]500만명이 본 '이상근 증후군'이란? 하루 5분 초간단 이상근 스트레칭 - 이경석의 척추88 #60](https://i.ytimg.com/vi/3AWuZEzkXpg/mqdefault.jpg)
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6162568 4 года назад 8:49[ENG SUB]500만명이 본 '이상근 증후군'이란? 하루 5분 초간단 이상근 스트레칭 - 이경석의 척추88 #60
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22702 1 год назад 4:53이상근스트레칭 멈추세요 그 대신 엉덩이통증에.. 이방법! #좌골신경통
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280693 2 года назад 9:53엉덩이부터 다리까지 쑤시고 저리고 아픈 ‘이상근 증후군'! 이렇게 운동하시면 됩니다! - 송영민의 바른자세만들기 #71- 이상근 스트레칭
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15320 2 года назад 8:01몸 망치는 장요근 이상근스트레칭 2가지 방식, 꼭 체크해보세요.
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4795 1 год назад 6:56탄탄병원 허리운동 - 허리통증 완화에 효과적인 이상근 스트레칭
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3354 2 года назад 7:44골반교정! 전문가가 알려주는 피죤 이상근 스트레칭!
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4632 4 года назад 1:03만성허리통증에 좋은 ☆이상근 스트레칭☆
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52610 5 лет назад 7:14이상근스트레칭을 만성 골반통증에? #이상근증후군 #골반통증 #엉덩이통증 - 페인랩이 말하는 통증이야기
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108896 2 года назад 3:18허리 통증의 원인, 딱딱해진 이상근을 풀어주는 '반개구리 스트레칭' | 나는 몸신이다 369 회
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4100 2 года назад 6:34엉덩이 저림 완화! 전문가가 알려주는 이상근 스트레칭!
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![다리 저리거나 아플 때 꼭! 해야 할 운동 - 초간단 이상근 스트레칭! [닥터인사이드]](https://i.ytimg.com/vi/Ey0-G6BcjgI/mqdefault.jpg)
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48147 3 года назад 8:34다리 저리거나 아플 때 꼭! 해야 할 운동 - 초간단 이상근 스트레칭! [닥터인사이드]
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![[이상근 스트레칭] 하루종일 앉아서 일하는 직장인 주목! 엉덩이 근육강화 이상근 스트레칭 3가지 방법](https://i.ytimg.com/vi/qanrDZkAscw/mqdefault.jpg)
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10703 2 года назад 3:36[이상근 스트레칭] 하루종일 앉아서 일하는 직장인 주목! 엉덩이 근육강화 이상근 스트레칭 3가지 방법
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20748 4 года назад 1:45이상근증후군 환자가 사무실에서 간단히 실시할 수 있는 이상근스트레칭