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쟁기자세
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23077 2 years ago 5:17요가꿀팁🍯 할라아사나 / 쟁기자세 / 어떻게 하면 다리를 넘길 수 있어요?
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21872 3 years ago 9:56[자세탐구] 쟁기자세로 덜 힘들게 가는 길! / 초보요가 / 쟁기자세 초보 / 쟁기자세 하는법
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40271 3 years ago 4:21「려경요가」 쟁기자세에서 다운독연결 안되는분들! "차크라사나" 하는방법, 팁 공유드려요! / 하타요가 / 전환동작 / 차크라사나 / 할라사나 / 쟁기자세에서 바로 다운독 도전
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12214 12 years ago 2:27매일 아침 나를 사랑하는 2분 요가-⑤쟁기자세
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180471 5 years ago 4:31매일 1분씩 쟁기 자세를 하면 생기는 놀라운 효과
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12614 3 years ago 19:57[서리요가#337] 역자세 / 혈액순환을 원활하게 하는 20분 요가 / 어깨서기, 쟁기자세
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407 4 years ago 3:28어깨를 시원하게 예쁘게 후굴 요가 동작 ｜쟁기자세｜하루 #1분 이면 뭉친어깨 걱정 끝!
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1906 5 years ago 1:53허리디스크 환자의 요가하는 방법 - 어깨서기 / 쟁기자세(살람바 사르반가아사나 - 할라아사나)
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9333 3 years ago 3:03[기분 좋은 날] 동안 탄력 지키는 탤런트 이윤성의 ＜쟁기자세＞!, MBC 210723 방송
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2156 2 years ago 2:59[기분 좋은 날] 자기 전 5분! 불면증 해소에 좋은 ＜쟁기자세＞, MBC 220721 방송
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8758 7 years ago 2:51척추 교정에 좋은 ‘쟁기 자세’ 요가 (살맛나십쇼) @좋은아침 5279회 20180320
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6732 6 years ago 3:05필라테스_쟁기자세 롤링_#집에서함께해요
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2713 7 years ago 1:11[언니쓰요가YOGA] 쟁기자세동작 식욕억제 목 척추 어깨의 유연성향상 Halasana Plough Pose
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15637 4 years ago 7:43[쟁기자세] 힘빼고 치골 위치 이동하기 / 쟁기자세후 잘 내려오기 / 복강내압 유지 / 마름모코어 스트레칭
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1769 10 years ago 1:01근육 건강에 효과적인 쟁기 자세 닥터의 승부 155회
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415 6 years ago 1:18쟁기 자세 ( 스키니요가 )
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171 3 years ago 5:03■어깨서기와 쟁기자세가 안될때
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1171 4 years ago 2:58목과 어깨을 위한[숨 테라피]#간단한요가