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11102802 6 лет назад 6:36종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지
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2558370 2 года назад 9:07침대에 누워서 딱 5분으로, '종아리에 광명'을 경험하세요✨️
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528210 1 год назад 5:00근육활성도로 알아본 종아리 근육을 키우는 가장 효율 높은 운동은!? 제2의 심장인 종아리 운동의 중요성!
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1706603 1 год назад 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
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44593 1 год назад 4:07종아리 운동을 안 빼놓고 하면 벌어지는 일 ㄷㄷ (feat. 비복근, 카프레이즈)
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7343576 5 лет назад 17:43허벅지 종아리 최고의 운동 BEST
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4539087 1 год назад 12:48허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
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4237249 4 года назад 8:21ENG)휘어진 종아리, 튀어나온 비골 👉🏻 11자로 만드는 방법 👈🏻백니 교정까지 ! [꿀팁대방출]
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294936 3 года назад 5:38종아리 운동 방법과 중요성 종아리 근육을 이해하면 답이 보입니다