Последние добавленные видео:
턱걸이-루틴
-
4 months ago
394715 4 months ago 11:53"잘못하면 거북목 생긴다." 턱걸이 초보자가 가장 많이 하는 2가지 실수 (김병곤 박사 3부)
-
1 year ago
490218 1 year ago 3:33풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)
-
2 years ago
206027 2 years ago 6:33'턱걸이'를 매일 했더니 상체 근육이 미쳤습니다 (풀업 루틴/자세/갯수늘리는 방법)
-
1 year ago
23680 1 year ago 10:14빠르게 턱걸이(풀업) 30개까지 달성하는 비법 대공개｜20대 어마무시 오요한 (2편)
-
3 years ago
140336 3 years ago 14:40턱걸이/풀업 100개(10X5/5X10)15분.
-
2 years ago
112620 2 years ago 25:18턱걸이(풀업) 최대 30개까지 늘리는 루틴 | 맨몸 운동 루틴 (HOW TO: INCREASE YOUR PULL UP REPS)
-
2 years ago
838464 2 years ago 6:11세계적으로 검증된 초보자가 '턱걸이 갯수'를 늘리는 방법!? (feat.특수부대 풀업 루틴)
-
5 years ago
2182784 5 years ago 3:49턱걸이 개수를 늘리기 위한 세계적으로 유명한 풀업 루틴
-
6 years ago
146317 6 years ago 4:36턱걸이/풀업 5X5 (pullup 5X5) 데스런.
-
1 year ago
139363 1 year ago 5:18푸쉬업과 풀업을 묶어 수행하면 상체 운동이 끝나버립니다 (팔굽혀펴기와 턱걸이의 위력)