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4분할
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328671 2 года назад 3:29운동을 분할하는 근본적인 이유
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299973 10 месяцев назад 12:0715kg을 올려준 벌크업 4분할 루틴 총 정리
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97337 7 месяцев назад 12:35다이어트 초반, 4분할 루틴 총정리
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4 месяца назад
60085 4 месяца назад 3:42주 6일하던 운동을 4일로 줄인 이유와 운동법 정리
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207065 1 год назад 12:56몇 분할 하세요? 추천하는 최고의 근성장 분할법!
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4 года назад
37454 4 года назад 4:574분할 루틴과 부위별 특화 3가지 !!! (어깨, 등, 팔 특화)
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83616 10 месяцев назад 13:28초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 2분할 같은 4분할 운동루틴 - 심화편
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34480 1 год назад 8:482분할이 정답인 진짜이유?! (무분할/2분할/3분할/4분할/5분할 비교)
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1 год назад
169219 1 год назад 3:27분할법 바꿨더니 1년새 일어난 근육사이즈 변화 (이유+방법)
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8 месяцев назад
237842 8 месяцев назад 4:50근육량 없는 헬린이가 대부분 하는 실수+루틴법
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4 года назад
6129 4 года назад 6:03헬스 분할법 총 정리 해드립니다. (무분할, 2분할,3분할,4분할,분할운동)
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![헬스 2년차의 [등 운동] 이것만 하면 됨 4분할 루틴[등 운동편]](https://i.ytimg.com/vi/MG4yDdaTFWs/mqdefault.jpg)
3 года назад
7737 3 года назад 15:13헬스 2년차의 [등 운동] 이것만 하면 됨 4분할 루틴[등 운동편]
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9 месяцев назад
12598 9 месяцев назад 3:20벌크업에 효과적인 '4분할 운동 루틴' 공개
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2 года назад
62053 2 года назад 3:544년간의 운동 분할법 변화과정 (2019~2022)