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50대건강관리
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1 year ago
571143 1 year ago 12:37노화 늦출 수 있을까? 50대 들어서 급격히 증가하는 체중 | 신체나이 80대 진단받은 50대 | 노화 촉진시키는 음식 | 노화 방지
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3 years ago
65336 3 years ago 7:57이런 증상 있다면, 중년 이후 건강 위험 신호입니다! 중년 50대 건강관리 [정라레]
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11 months ago
6469254 11 months ago 17:01"It's not about walking nor supplements." The best habits to stay 10 years younger than your peers
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38298 2 years ago 1:51운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송
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2 years ago
634812 2 years ago 10:5150대부터 이것 하나만은 꼭 끊으세요! 건강한 중년을 위해 꼭 지켜야할 생활 습관
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3 years ago
67930 3 years ago 5:26[연세사랑병원] 50대운동, 이 세가지는 꼭 주의해야 합니다. 정형외과전문의가 전달하고픈 이야기
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1 month ago
791483 1 month ago 1:08:1950대 이후 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 싹 다 빠집니다 (김준배 원장 풀버전)
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1 year ago
1571324 1 year ago 12:1550대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)
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11 months ago
483020 11 months ago 11:2950대부터 하면 할수록 독이 되는 운동 "오히려 근육이 빠집니다"
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3 days ago
21 3 days ago 2:1050대 여성 건강 관리
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1 year ago
1127063 1 year ago 11:16'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
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6 months ago
209649 6 months ago 8:17"무릎, 허리 망치는 최악의 운동" 50대 이후 절대 '이런운동' 하지마세요! 매일 하면 할수록 근육이 빠지고 99%가 몸 망친다
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9 months ago
1512468 9 months ago 21:01"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
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3 months ago
659 3 months ago 10:5250대부터 80대까지! 나이별 건강 변화와 관리법 | 노후 건강 지키는 필수 습관 | 노후건강 | 건강관리 | 노후 지혜 | 노년의 지혜 | 오디오북