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50대운동
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9 месяцев назад
1546709 9 месяцев назад 12:1550대 이후부터는 제발 '이런 운동' 하지 마세요. 무릎 망치는 최악의 운동. (김준배 원장 3부)
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2 года назад
28257 2 года назад 1:51운동을 해도 근육이 안 붙는 당신! 혹시 지금 나이가…? MBN 220619 방송
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2 месяца назад
198565 2 месяца назад 8:17"무릎, 허리 망치는 최악의 운동" 50대 이후 절대 '이런운동' 하지마세요! 매일 하면 할수록 근육이 빠지고 99%가 몸 망친다
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1 год назад
766535 1 год назад 4:4665세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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2 года назад
1482212 2 года назад 9:5950대 부터는 이런운동 제발 하지마세요! (몸을 망치는 최악의운동)
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18 часов назад
278 18 часов назад 10:3855세 아줌마 브이로그| 내게 돈보다 귀한 이것은? 하이텐션 55세 아줌마 일상, 딸 귀국, 홈케어 관리,자녀교육#다이어트브이로그 #50대브이로그
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4 месяца назад
860940 4 месяца назад 15:01"오히려 근육이 빠진다" 50대 이후 제발 '이런' 운동 하지마세요 (이정표 원장 1부)
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![50세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/8JNq1Hi8kA0/mqdefault.jpg)
3 года назад
1926745 3 года назад 6:5250세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법 [정라레]
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3 месяца назад
502700 3 месяца назад 8:56유독 근육은 사라지고 뱃살만 나온 50대, 60대 만보 걷기 대신 '이걸 하세요' 가득 쌓인 뱃살 무조건 빠지고 10년은 젊어질 수 있는 세포노화 노화를 늦추는 방법 알려 드릴게요
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3 месяца назад
308894 3 месяца назад 31:1650대부터 걷기 대신 '이 운동' 하세요. 노화를 막고 허리가 10년은 젊어집니다 (이경석 원장 통합본)
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4 года назад
42879 4 года назад 5:35운동 안하고 살아왔는데 나이 들어서 운동한다고 얼마나 효과가 있을까요?
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![걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]](https://i.ytimg.com/vi/DSmdRH1i7-4/mqdefault.jpg)
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241840 8 месяцев назад 14:36걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]
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![(실전편) 50대, 꼭 해야하는 운동. 집나간 근육 소환하는 전신근육운동 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/E8ILD2m0nfw/mqdefault.jpg)
3 года назад
670916 3 года назад 10:38(실전편) 50대, 꼭 해야하는 운동. 집나간 근육 소환하는 전신근육운동 [정라레]
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![▶️초보 전신운동 15분 | no 층간소음 no관절무리 | 하체유산소 10번만 함께해요 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/QgxG8kTBgNM/mqdefault.jpg)
3 года назад
108506 3 года назад 14:53▶️초보 전신운동 15분 | no 층간소음 no관절무리 | 하체유산소 10번만 함께해요 [먹고빼고 EatFit]
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8 месяцев назад
942642 8 месяцев назад 11:16'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)
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![무릎 관절에 무리 없는 이 운동 1시간 걷기대신 집에서 꼭 하세요! 2주 뒤 뱃살과 내장지방에 놀라운 변화가 생깁니다. [실내 유산소운동, 50대, 60대 혈액순환,다이어트]](https://i.ytimg.com/vi/SsbP-JPeR0M/mqdefault.jpg)
1 год назад
607117 1 год назад 16:44무릎 관절에 무리 없는 이 운동 1시간 걷기대신 집에서 꼭 하세요! 2주 뒤 뱃살과 내장지방에 놀라운 변화가 생깁니다. [실내 유산소운동, 50대, 60대 혈액순환,다이어트]