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HeJingHan
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23397 19 л. назад 8:14Hejinghan Baguaquan class 盤龍手練習
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336 4 г. назад 21:08HeJinghan Talking about Baguaquan 「EP11 Joints and Fasciae」【with English subtitles】
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634 4 г. назад 23:42HeJinghan Talking about Baguaquan 「EP12 About JIN 」【with English subtitles】
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1460 5 мес. назад 12:55【20251025(01)】練要基於正確的結構通路，成習慣後能自然進步。【何靜寒老師】【CC字幕】
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1858 1 мес. назад 13:07【20260207(02)】擺扣步的擰轉勁，不僅是單純的內扣或是外擺，必須能夠保持持續的擰轉力，透過改變肌肉慣性，產生能破除對手直力的滲透性力量，達到「以橫破直」的功效。【何靜寒老師】【CC字幕】
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5 мес. назад
1175 5 мес. назад 12:12【20251025(03)】思考各種不同的訪師、求教態度，若身為師者，要擇哪一位來教？(與下一段影片搭配觀看)【何靜寒老師】【CC字幕】
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557 2 г. назад 9:18【何靜寒老師】【20230513(02)】上半身及腿保持放鬆狀態，上身跟隨腿產深的螺旋力而自然擺動。
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3723 2 г. назад 12:55【20240120(06)】如何上樓梯與下樓梯，行走時保持腿的彈力，避免膝蓋力量的碰撞。練出後腿與地面的彈勁。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】
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1483 4 дн. назад 12:44【20260328(02)】解析旋風腿與掛面腿差異，強調腿法需兼具直屈變化。點出起腿空門的脆弱性，闡述國術假想強敵、強調收回力量以求「保命」的核心實戰思維。【何靜寒老師】【CC字幕】
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110 4 дн. назад 9:26【20260328(07)】砲捶的跨虎式要走對和惡虎搗心要注意的力，要有老虎的形象，四象的四個式子就是四個獸的形跟神。【何靜寒老師】【CC字幕】
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133 4 дн. назад 10:56【20260328(08)】惡虎搗心，老虎有3個必殺技：虎撲-虎爪-虎尾所以後腿不可以沒有力了被拖住而像是有彈性的跟上。【何靜寒老師】【CC字幕】
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102 4 дн. назад 11:11【20260328(09)】走跨虎是後腳的前腳掌和腳趾往下後去挖，而不是抬腳根往上蹬，如在鬆軟地上練習會有土被挖向後之現象，走時前腳先不要落，如此可以讓力量往前，並可讓步幅自然加大。
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244 4 дн. назад 19:01【20260328(04)】初學的階段，先做到腳平起平落，有做到，重心自然會跟到。大部分的拳往左打，但內家拳招式有分邊，意識不分變。【何靜寒老師】【CC字幕】
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116 4 дн. назад 12:31【20260328(10)】八卦拳的四象拳代表力量正常順的循環，由力量的陰到陽，再走到陽轉陰，每一個式子每個一個動作力量的變化與招式有配合的，力量到底要怎麼走與轉換?