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696741 1 год назад 16:12💫 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | LWS, Psoas, ISG und Hüfte gezielt bewegen, im Stehen
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79350 9 месяцев назад 21:04🌱 21 min. schmerzfrei im LWS Bereich | sanfte Bewegungsabläufe, im Stehen, ohne Geräte
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192020 6 месяцев назад 17:245/5 🎈15 min. Iliosakralgelenke & Lendenwirbelsäule bewegt & stabilisiert, ohne Geräte, im Stehen
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46062 3 месяца назад 7:31🔸7 min. LWS Lendenwirbelsäulen-Gymnastik, schmerzfreier Rücken durch bewegen und stabilisieren.
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3656687 6 лет назад 12:2512 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte