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1008911 9 лет назад 3:53LWS Schmerzen Übungen - Rückenschmerzen, Rückenübungen, Lendenwirbelsäule, Faszien
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538978 1 год назад 28:41🌷 28 min. Psoas dehnen, ISG lockern und stabilisieren, LWS entspannen und kräftigen | ohne Geräte
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178594 3 месяца назад 17:245/5 🎈15 min. Iliosakralgelenke & Lendenwirbelsäule bewegt & stabilisiert, ohne Geräte, im Stehen
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323808 3 года назад 11:50LWS Schmerzen ➡️ 5 Übungen für mehr Entspannung und Entlastung im unteren Rücken
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642762 1 год назад 16:12💫 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | LWS, Psoas, ISG und Hüfte gezielt bewegen, im Stehen
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384016 11 месяцев назад 18:11🌱 18 min. schmerzfreier unterer Rücken | meine besten Übungen | ohne Geräte, im Stehen
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237572 4 года назад 12:56📍13 min. sanfte Übungen für eine schmerzfreie LWS | ohne Geräte, im Stehen
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363477 10 месяцев назад 18:18🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen
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26686 4 года назад 1:30Elektrodenanlage Lendenwirbelsäule mit TENStem eco basic DE
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3600526 6 лет назад 12:2512 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte
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213382 2 года назад 15:47Schmerzen im unteren Rücken ➡️ 10 Übungen zur Kräftigung und Mobilisation
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67902 6 месяцев назад 21:04🌱 21 min. schmerzfrei im LWS Bereich | sanfte Bewegungsabläufe, im Stehen, ohne Geräte
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2902 2 года назад 7:11"Wenn der Rücken durchbricht." ➡️ Schmerzen an der Lendenwirbelsäule verstehen & beseitigen
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55509 2 года назад 4:53Du hast Schmerzen in der Lendenwirbelsäule? So hilfst du dir!
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983984 6 лет назад 20:10💡20 min. Lendenwirbelsäulen-Gymnastik ohne Hilfsmittel