Последние добавленные видео:
benjohnsonstrength
-
11 месяцев назад
58162 11 месяцев назад 16:55Лучший тренировочный сплит для лифтеров среднего уровня (БЕСПЛАТНАЯ силовая программа)
-
8 месяцев назад
158855 8 месяцев назад 8:20Getting strong was hard until I understood this concept
-
![10 years of lifting advice in 17 minutes [strength tips]](https://imager.clipsaver.ru/slupmBtnb4c/max.jpg)
8 месяцев назад
27226 8 месяцев назад 17:1710 years of lifting advice in 17 minutes [strength tips]
-
3 месяца назад
61314 3 месяца назад 14:12Дайте мне 14 минут, и я поставлю вам неограниченное количество личных рекордов в жиме лежа.
-
8 часов назад
4371 8 часов назад 14:07Как я добился рельефной спины... ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЕМ
-
10 месяцев назад
23899 10 месяцев назад 13:54Why Training to Failure Is KILLING Your Strength Gains
-
4 месяца назад
7426 4 месяца назад 8:09ОПТИМАЛЬНАЯ интенсивность тренировки на силу (для вас)
-
3 месяца назад
35360 3 месяца назад 11:26Эта ОДНА вещь увеличила мою становую тягу до 300 кг/661 фунта
-
2 месяца назад
24025 2 месяца назад 21:39I’ve coached 500+ guys (here’s what actually works for strength)
-
3 месяца назад
6001 3 месяца назад 13:08Как программировать вторичные дни (аксессуары для силы)
-
1 месяц назад
5010 1 месяц назад 22:15Как накачать широкую и мощную спину для выполнения невероятной становой тяги
-
2 месяца назад
18304 2 месяца назад 28:51Если вы поднимаете вес менее 500 фунтов, посмотрите это видео
-
3 месяца назад
12293 3 месяца назад 12:34ПЕРЕСТАНЬТЕ бегать верхом/нижней частью или толкать/тянуть/ноги для силы
-
9 месяцев назад
7134 9 месяцев назад 11:38How I added 5 inches to my arms whilst strength training
-
3 месяца назад
81727 3 месяца назад 21:57Как бы я дошёл до жима лёжа с тремя блинами в 2025 году (если бы мне пришлось начинать всё сначала)
-
8 месяцев назад
6405 8 месяцев назад 15:14You shouldn’t be losing strength when you cut
-
4 месяца назад
19933 4 месяца назад 17:48Какой вес следует добавлять к штанге каждую неделю? (максимальные подходы и отжимания)
-
2 месяца назад
7618 2 месяца назад 14:20Становая тяга 1 раз в неделю — пустая трата времени (для силы)
-
10 месяцев назад
17842 10 месяцев назад 8:39The BIG Problem with Using %1RM Training (for strength)