ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
bjj-workout
-
7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
816873 7 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 33:03BJJ Solo — ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ (Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ )
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
497886 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 33:5433-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ — ΠΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ FLO Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ 1
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
85628 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:32The ULTIMATE Strength Exercises For BJJ | PART ONE PULL
-
![BJJ Solo Drill Training [FOLLOW ALONG]](https://imager.clipsaver.ru/wh2wNCXV7yk/max.jpg)
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
9008 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 22:49BJJ Solo Drill Training [FOLLOW ALONG]
-
11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
6081 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 1:30Learn the BEST way to structure your workouts for BJJ!
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
162064 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 33:13BJJ Solo — 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ
-
5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
16004 5 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 32:0030 Minute HIIT (Follow Along) Workout - BJJ
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
345129 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 29:3330 Minute Jiu Jitsu (BJJ) Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)