ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
hiit-e-vo2-max
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
159997 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:02VO2 MAX BOOSTER | 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅
-
4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
17550 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:04ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° (HIIT) | Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°...
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
17181 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 50:4042-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° HIIT Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ 2 ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° (VO2 Max)
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
13067 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 46:0140 Minute VO2 Max Workout | Cardio and Strength HIIT | No Repeat
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
17490 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 47:2740-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎ-HIIT Ρ VO2 Max | ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
168253 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 37:3032-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° 4x4 | Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° VO2 Max
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
29754 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:02ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ VO2 Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ | 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½...
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
627727 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:17The "Sugar Kane" Workout: Build Your VO2 Max | Dr. Andrew Huberman
-
7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
775574 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:42The Fastest Way To Blow Up Your VO2 Max (3 Science Based Steps)
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
14765 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 44:0637 Minute VO2 Max | Cardio & Strength | Intense Conditioning Workout
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
28496 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 30:10ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ VO2 Max! | 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π΅
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
35316 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 32:371 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ VO2 Max! | 30-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ
-
2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
13068 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 4:54HIIT vs. Zone 2: Which Is Better for VO2max? | Dr. Martin Gibala