Последние добавленные видео:
lateral-raises
-
10 лет назад
4278308 10 лет назад 7:59Rotator Cuff Killer (SHOULDER LATERAL RAISES!)
-
7 лет назад
3497283 7 лет назад 8:04How To Build Capped Shoulders: Optimal Training Explained (Side Delts)
-
3 года назад
1831847 3 года назад 5:52Stop Doing Lateral Raises Like This! (8 MISTAKES)
-
1 год назад
4344866 1 год назад 9:23The ONLY 2 Exercises You Need For Wide Shoulders
-
1 год назад
7028191 1 год назад 13:19The Best And Worst Shoulder Exercises
-
2 месяца назад
835333 2 месяца назад 5:27Вы неправильно выполняете подъемы рук в стороны — вот почему ваши боковые дельтовидные мышцы не б...
-
4 года назад
401330 4 года назад 2:01How to do the DUMBBELL LATERAL RAISE! | 2 Minute Tutorial