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lsd-훈련
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147624 1 год назад 13:36성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
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34484 3 недели назад 10:21이걸 알고 장거리가 편해졌어요, 절대 실패없는 LSD 훈련하기
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43838 10 месяцев назад 8:40걷지않고 달리기, 마라톤 완주, 놀라운 비법/ 지금해도 늦지 않다, LSD 훈련 따라하기
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65533 4 года назад 10:54LSD 훈련은 케이던스가 절반이다 / 국내 최고 마라톤선수의 주법으로 살펴보기 / 이수훈선수의 천하가 시작됩니다
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21238 10 месяцев назад 10:38LSD훈련이란? 마라톤을 잘뛰기위한 필수훈련
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4783 12 дней назад 12:06LSD 훈련은 거리가 좋을까 시간이 좋을까
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15505 2 года назад 18:36서울동마 LSD 훈련 ( 풀코스 후반 페이스 다운을 막을 수 있는 적정 LSD 거리는 45km )
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246681 4 года назад 4:21마라톤은 기다림이며 혈액싸움이다
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204600 1 год назад 12:55초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
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88222 1 год назад 18:11LSD 달리기, 천천히 달리는 게 핵심이다 [강동구에서 성수동까지 달린 날]
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85298 1 год назад 14:35더 오래 달리고 싶다면 이렇게 해보세요 [3시간 LSD 달리기]
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90294 2 года назад 12:32존2 훈련. 다이어트와 자전거 실력을 한방에. 1분 1초를 내실력으로 전하는 방법. 다이어트는 공짜. '아는게 힘이고 모르는게 병이다' #양극화훈련, #존2, #포가차훈련법
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6986 10 месяцев назад 9:5430K 합동훈련 LSD 하며 서브3와 마라톤에 관한 고수들의 조언을 들어본다 ㅣJTBC마라톤 훈련
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247927 3 года назад 4:39달릴때 빨리 지치는분들 보세요 (젖산역치훈련방법)
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141932 5 лет назад 20:22장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개
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19116 2 года назад 6:36LSD 훈련의 실체.. 시즌초 몸올리는 방법
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21739 1 год назад 12:59풀코스 마라톤을 위한 초장거리 LSD 훈련을 실시했을 때 얻을 수 있는 효과