У нас вы можете посмотреть бесплатно 성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
마라톤을 준비하는 모든 러너라면 필수적으로 해야하는 LSD 훈련 (장거리 훈련) LSD 훈련의 의미와 효과를 알아보고 목표하는 기록대별로 LSD 훈련하는 방법을 알려드립니다. 00:00 인트로 00:50 LSD 훈련의 의미 04:55 LSD 훈련 - 서브5 06:57 LSD 훈련 - 서브4 08:15 LSD 훈련 - 서브3 10:22 LSD 훈련 참고사항 12:06 마무리 #마라톤완주 #LSD훈련 #장거리러닝