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조깅
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3 месяца назад
903009 3 месяца назад 37:20[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
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![[글로벌K] 독일, ‘슬로 조깅’ 확산 중 / KBS 2024.11.04.](https://i.ytimg.com/vi/VyI6uagZ73A/mqdefault.jpg)
3 месяца назад
289337 3 месяца назад 1:36[글로벌K] 독일, ‘슬로 조깅’ 확산 중 / KBS 2024.11.04.
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![[가사] LUCY(루시) - 조깅(Jogging)](https://i.ytimg.com/vi/Ssl3oGMk9I0/mqdefault.jpg)
4 года назад
583894 4 года назад 3:27[가사] LUCY(루시) - 조깅(Jogging)
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4 года назад
2091360 4 года назад 4:19[MV] LUCY - 조깅(Jogging) /ENG sub
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8 месяцев назад
74308 8 месяцев назад 8:31조깅의 이해와 훈련 방법 | RUNNING TEXTBOOK #1
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1452313 4 года назад 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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2 месяца назад
1020571 2 месяца назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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1 месяц назад
28942 1 месяц назад 3:43슬로우조깅 진짜 좋은데! | 🤔운동이 안될까봐 걱정인가요? 제가 보증합니다!
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2 года назад
89130 2 года назад 8:52조깅 혁명? 이 차이를 알면 달리기가 3배 더 쉬워집니다
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![[#무쇠소녀단] 50일 러닝 훈련의 결실🏃♀️ 기록 단축에 자세 교정까지⏱ 달라진 무소단의 놀라운 변화](https://i.ytimg.com/vi/QUG889exdrI/mqdefault.jpg)
4 месяца назад
105398 4 месяца назад 35:57[#무쇠소녀단] 50일 러닝 훈련의 결실🏃♀️ 기록 단축에 자세 교정까지⏱ 달라진 무소단의 놀라운 변화
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3 года назад
50408 3 года назад 2:39천천히달리기 자세, 저강도유산소 슬로 조깅 하는 방법, 걷기연습
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4 года назад
337553 4 года назад 3:24Track 01 - 조깅(Jogging) Official Lyric Video
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120953 1 год назад 8:13"딱 5분만 달려보세요" 매일 달리기를 하면 내 몸에 나타나는 5가지 변화 (김성우 4부)
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1 год назад
21540 1 год назад 7:05만보 걷기 vs 달리기 / 달리기를 시작하는 법 #걷기운동 #달리기 #슬로우조깅 #느리게달리기
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![[대합작] 조깅(Jogging) 뜰팁 초세여 22인 대합작](https://i.ytimg.com/vi/QQ31oTr-Pmg/mqdefault.jpg)
3 года назад
420659 3 года назад 3:23[대합작] 조깅(Jogging) 뜰팁 초세여 22인 대합작
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![[달리기 출근] 집에서 병원까지 한시간씩 10km를 달려서 출근하는 김희정 교수의 달리기 운동 습관화 (KBS 20230503 방송)](https://i.ytimg.com/vi/DIZH_9afULI/mqdefault.jpg)
1 год назад
1093815 1 год назад 4:42[달리기 출근] 집에서 병원까지 한시간씩 10km를 달려서 출근하는 김희정 교수의 달리기 운동 습관화 (KBS 20230503 방송)
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1 год назад
332744 1 год назад 14:01딱 한 달간 아침공복에 달리면 생기는 일 ( * 단, 먹고싶은거 다 먹음 ) #달리기 #조깅 #공복유산소