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러닝초보
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1 год назад
234186 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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3 года назад
1838075 3 года назад 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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5 лет назад
1694118 5 лет назад 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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1 год назад
185754 1 год назад 47:03러닝초보가 달리기 실력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법(김성우)ㅣ영상 몰아보기
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1 месяц назад
4406 1 месяц назад 8:575km안 멈추고 한 번에 달리는 법 ! 러닝 초보, 입문자 시청 필수 :)
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2 месяца назад
143837 2 месяца назад 15:49'이 3가지 자세'만 고쳐도 상위 10% 러너가 될 수 있습니다
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11 месяцев назад
1510254 11 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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1 месяц назад
66959 1 месяц назад 10:09달리기 초보라면 꼭 보세요
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1 год назад
3268 1 год назад 12:07이제 달리기를 시작하자구요!! / 달리기 시작하는 방법 #달리기초보 #러닝초보
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10 месяцев назад
78174 10 месяцев назад 6:20썬코치가 알려주는 러닝 초보, 입문자 걷기와 뛰기 #초보러닝#썬코치#걷기#뛰기#이선춘코치
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7 месяцев назад
1995814 7 месяцев назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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3 года назад
185632 3 года назад 30:49초보 러닝 굿바이🏃🏻♀️, 인터벌 러닝 (ft. 달리기 다이어트)