Последние добавленные видео:
posterior-chain
-
7 месяцев назад
1687 7 месяцев назад 1:114 Drills to Fix Posterior Chain Weakness
-
5 лет назад
27204 5 лет назад 4:16Posterior chain
-
4 месяца назад
59352 4 месяца назад 3:55The Secret to Explosive Power: Posterior Chain Training Explained
-
4 года назад
2879 4 года назад 5:37The Posterior Chain: Why it's so Important
-
7 лет назад
9867 7 лет назад 6:01Posterior Chain Muscles and How To Strengthen Them
-
6 лет назад
881880 6 лет назад 10:16The Best Posterior Chain Focused Leg Day (Glutes, Hamstrings, Lower Back)
-
3 года назад
4616 3 года назад 11:56Понимание задней кинетической цепи — упражнения для более сильных подъёмов и больших ягодичных мышц
-
3 года назад
31670 3 года назад 6:035 упражнений для облегчения боли в спине (укрепление задней цепи)
-
3 года назад
47154 3 года назад 1:01Kettlebell Exercises for Posterior Chain Development
-
3 года назад
1716646 3 года назад 38:18Серия IRON: 30-минутная тренировка задней цепи — ягодичные мышцы, подколенные сухожилия, спина | 13