ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
side-control
-
8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
748629 8 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 3:203 ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
94930 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:11The Secret to a World Class Side Control
-
1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
191664 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ 17:22ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π°ΡΠ°ΠΊ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π°
-
8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
146180 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 5:22ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΠ½Π° Π Π°ΠΉΠ°Π½Π°
-
6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
33945 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:15Roger Gracie's Side Control Pressure
-
6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
386085 6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ 7:51Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ BJJ | Π£Π΄ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ | CVBJJ Online
-
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
201274 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 14:00Π ΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ‘Π ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ
-
7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄
283639 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ 10:11The Easiest Way to Escape Side Control (Even Against Bigger Opponents!)
-
4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
176736 4 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ 9:24Side Control Escapes | The Jiu Jitsu Class | BJJ Basics