ะะพัะปะตะดะฝะธะต ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะฝัะต ะฒะธะดะตะพ:
ืืืืื-ืฉืจืืจื-ืืื
-
10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด
68259 10 ะผะตัััะตะฒ ะฝะฐะทะฐะด 7:27ืืืืื ืืื 7 ืืงืืช - ืชืจืืืืื ืืืืืื ืืืื
-
4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
703081 4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 8:197 ืชืจืืืืื ืืืื ืืืฉืืืช !!! ืืืจื ืืืืคืื IRA DOLFIN
-
6 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
454751 6 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด 9:068 ืืงืืช ืืื - ืืืืื ืืื ืืืชืืืืื
-
2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
153952 2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 4:43ืืืืื ืืื ืืฆืืืื - 4 ืืงืืช | ืืื ืฆืืื ืืืื ืจืืืืื! ืจืง ืฆืืืื | ืืื ืืจืืืช
-
1 ะณะพะด ะฝะฐะทะฐะด
8632 1 ะณะพะด ะฝะฐะทะฐะด 13:12ืืืืื ืืื ืืืืช: 10 ืืงืืช ืฉื ืชืจืืืื ืืื ืืืืืืง ืฉืจืืจื ืืืืื
-
9 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
1787729 9 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด 8:15ืงืืืืืช ืืืื 8 ืืงืืช ืืืื
-
4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
429727 4 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 10:00ืืืืื ืืื ืืืชืืืืื - ืชืจืืืื ืืื 10 ืืงืืช (ืชืจืืืืื ืืืืืื ืืืื)
-
5 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
94929549 5 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด 10:3010 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif
-
1 ะณะพะด ะฝะฐะทะฐะด
72774 1 ะณะพะด ะฝะฐะทะฐะด 15:42ืืืืื ืืื 15 ืืงืืช - ืืงืืืืืช + ืืืื ืชืืชืื ื + ืืฆืืืื (ืืืืื ืืื ืืืชืงืืืื)
-
2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
64463 2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 10:05ืืืืื ืืื 10 ืืงืืช - ืชืจืืืื ืืื ื-2 ืจืืืช (ืืืืื ืืืชืืืืื / ืืืชืงืืืื)
-
5 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
231628 5 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด 9:55ืืืืื ืืื, ืืฉืื ืืืจืืืื- 10 ืืง ืขืืืื ืขื ืฉืจืืจื ืืืื
-
2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
57991 2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 9:55ืืืืื ืืื ืงืืื ื - ืืืืื ืืืื 10 ืืงืืช (ืืืืื ืืืืืื ืืืื)
-
2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
64190 2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 8:10ืืืืื ืืื 8 ืืงืืช | ืจืื ืงืฉื | ืืืืจืื, ืื ืฉืื ืืื ืืืืืื | ืงืืืืืช ืืืื 8 ืืงืืช ืืืื
-
3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
118540 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 5:15ืืชืืจ ืืืื ืืืงื / ืืื ืฉืืืื - ืืืืื ืืื 5 ืืงืืช
-
2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
110504 2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 26:36ืืืืื ืืื ืืฉืื ืืจืืืืื ืืืืงื ืขื ืืกืืจืื ืฉืื ืืื ืืืืืื ืืชืืื ืืื ืืจืืืช | 25 ืืงืืช | ืื ืืจืฉืื
-
3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
60438 3 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 7:51ืืืืื ืืื ืืขืืืื (ืงืืื) - ืชืจืืืื ืืื ืืืชืืืืื
-
10 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
222784 10 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด 6:34ืืืื ืืืืืืง ืฉืจืืจื ืืื ืืืืื | ืืืืื ืืืืื ืืืื ืืืงื | 4 ืืงืืช ืืืื ืืืืืง ืืื | ืขืืืจ ืฉืคืจ
-
5 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
215824 5 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด 9:40ืืืืื ืืืฉืจ ืืืชื - ืงืืืืืช ืืืื 8 ืืงืืช. ืชืจืืืืื ืืืื ืชืืชืื ื, ืืงืืืืืช ืืืื ืืฆืืืื
-
1 ะณะพะด ะฝะฐะทะฐะด
25334 1 ะณะพะด ะฝะฐะทะฐะด 5:03ืงืฆืจ ืืงืืืข: ืืืืื ืืื 5 ืืงืืช - ืชืจืืืืื ืืืืืื ืืืื
-
5 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
115678 5 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด 16:01ืืืืื ืืฉืจืืจื ืืืืื - ืชืจืืืืื ืืื ืชืืชืื, ืืื, ืืฆืืืื โช ืืืืืง ืฉืจืืจื ืืืืื
-
6 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด
1058692 6 ะปะตั ะฝะฐะทะฐะด 9:24ืืืืื ืืื ืฉื 8 ืืงืืช - ืืชืจืืืืื ืืืืืื ืืืืชืจ ืืืืง ืืช ืืืื ืืืืื ืืช ื-Six Pack ืฉืื
-
2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด
181295 2 ะณะพะดะฐ ะฝะฐะทะฐะด 8:28ืืืฆื ืืืืง ืฉืจืืจื ืืืื ืขืืืงืื [ืืืื ืืืงื ืืืชืจ ืืืืชื ืืื ืงืื ืืช ืืืชืจ!]