Последние добавленные видео:
آموزش-تمرینات-تناسب-اندام
-
3 года назад
213431 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
1 год назад
86385 1 год назад 2:19بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم
-
2 года назад
91365 2 года назад 11:17بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
-
4 года назад
304845 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
1 год назад
187627 1 год назад 29:44ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
-
3 года назад
23729 3 года назад 26:39چالش پایه - ورزش برای مبتدی ها، بدون وسیله - جلسه ۴ فول بادی کل بدن
-
3 года назад
16399 3 года назад 32:49چالش پایه - ورزش برای مبتدی ها، بدون وسیله - جلسه ۵ باسن
-
2 года назад
188683 2 года назад 32:49"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه
-
4 года назад
3305 4 года назад 8:02آموزش تمرینات تناسب اندام و لاغری فقط با یک دمبل
-
3 года назад
31618 3 года назад 35:49ورزش کردن در خانه تمرین فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻♀️
-
2 года назад
49239 2 года назад 7:57تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
-
1 год назад
9868 1 год назад 2:35بهترین حرکت های باسن|فرم دادن یک هفته ای بدون نیاز به تجهیزات
-
2 года назад
29050 2 года назад 1:10فرم دهی حرکات باسنی|اموزش حرکات باسن در یک دقیقه ورزش در خانه|ساخت باسن زیبا و برزیلی
-
1 год назад
3115 1 год назад 4:18تناسب اندام ساده برای هر درس PE، هر درجه
-
10 лет назад
2437 10 лет назад 2:11فواید ورزش برای همه تیپ های بدن