• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه скачать в хорошем качестве

"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: "Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно "Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон "Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول،‌ عضله سازی در خانه

#چربیسوزی #فیتنس #ورزش #کاهش_وزن #چالش سلام دوستان خوش اومدین به هفته اول چالش تابستان و برنامه شروع با شیلی. این برنامه ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله، مناسب برای سطوح مبتدی تا پیشرفته و برای ۴ هفته است اگه در ابتدا این مسیر هستید و سابقه تمرین زیادی ندارید، این برنامه بهتون کمک می کنه قدم اول رو صحیح و با قدرت بردارید. برای استفاده از این برنامه نیاز به ثبت نام ندارید. این برنامه رایگان در پلتفرم یوتوب در اختیارتون قرار می گیره. ۴ ویدیو داره. هر هفته یک ویدیو. هر ویدیو رو ۵-۶ روز در هفته انجام بدید و بعد هفته بعد ویدیو بعدی. شروع برنامه: شنبه ۱ مرداد! 🔁این برنامه قابل تکراره، در هر سری تکرار می تونید روی بهبود تکنیک و فرم حرکت و افزایش تعداد حرکات کار کنید. افراد متوسط و پیشرفته هم می تونند از این برنامه استفاده کنند و با تعداد بیشتر و استراحت کمتر خودشون رو به چالش بکشند. ⛔️نکته مهم: مثل همه برنامه های من، این ورزش ها مناسب برای افراد با هر نوع آسیب دیدگی مثل مشکلات کمر یا زانو نیست. همین طور این ورزش ها برای افراد حامله مناسب نیست و در صورت تمایل به انجام، باید حتما با پزشکتون مشورت کنید. حتما دوستانتون رو به این برنامه دعوت کنید و تیم های خودتون رو بسازید که همراه هم بشید و از رقابت و همراهی در این مسیر لذت ببرید. هر سوالی دارید در کامنت ها بپرسید لطفا. 🎁در ضمن، از بین افرادی که این برنامه رو منظم انجام بدن و در بخش کامنت ها در یوتوب حاضری بزنن چند نفر برنده جایزه میشن. جزییات بیشتر رو در انتها برنامه می گم. شرط رقابت برای جایزه: ورزش ها رو منظم حداقل ۵ بار در هفته انجام بدید و حاضری بزنید در کامنت یوتوب.

Comments
  • 3 года назад
    "Begin with Shaily" 2 شروع با شیلی: ورزش در خانه بدون پرش و وسیله،‌ ورزش دوم،‌ عضله سازی و چربی سوزی
    Опубликовано: 3 года назад
  • ورزش برای لاغری شکم  با وزن بدن 1 год назад
    ورزش برای لاغری شکم با وزن بدن
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30-минутная домашняя тренировка для общей физической подготовки | Не требует оборудования | Без п... 1 месяц назад
    30-минутная домашняя тренировка для общей физической подготовки | Не требует оборудования | Без п...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Прогулка на 1,0 милю | Прогулка дома | Тренировка ходьбой | Более 100 миллионов просмотров 10 лет назад
    Прогулка на 1,0 милю | Прогулка дома | Тренировка ходьбой | Более 100 миллионов просмотров
    Опубликовано: 10 лет назад
  • با این 20 دقیقه ورزش به اندازه یک و نیم ساعت پیاده روی چربی بسوزون 2 месяца назад
    با این 20 دقیقه ورزش به اندازه یک و نیم ساعت پیاده روی چربی بسوزون
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها   walk at home with Shaily ورزش در بارداری 5 лет назад
    پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها walk at home with Shaily ورزش در بارداری
    Опубликовано: 5 лет назад
  • легкие упражнения для похудения в домашних условиях для начинающих - аэробная тренировка 35 минут 5 лет назад
    легкие упражнения для похудения в домашних условиях для начинающих - аэробная тренировка 35 минут
    Опубликовано: 5 лет назад
  • پیاده روی در خانه قسمت ۳ شکم و پهلو walk at home 3: abs 5 лет назад
    پیاده روی در خانه قسمت ۳ شکم و پهلو walk at home 3: abs
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home 2 года назад
    Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
    Опубликовано: 2 года назад
  • پیاده روی در خانه با شیلی ۱-۸ : ورزش هوازی و حرکات شکم  کاهش چربی بدن و افزایش فعالیت بدنی در خانه 11 месяцев назад
    پیاده روی در خانه با شیلی ۱-۸ : ورزش هوازی و حرکات شکم کاهش چربی بدن و افزایش فعالیت بدنی در خانه
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Сожгите 600 калорий за 60-минутную аэробную тренировку (без оборудования!) 4 года назад
    Сожгите 600 калорий за 60-минутную аэробную тренировку (без оборудования!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Лучшая 20-минутная тренировка для начинающих | Zumba Class 5 лет назад
    Лучшая 20-минутная тренировка для начинающих | Zumba Class
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности — стоя — всё тело, без оборудования, без повт... 2 года назад
    20-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности — стоя — всё тело, без оборудования, без повт...
    Опубликовано: 2 года назад
  • Walk at Home 4000 steps! دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی،‌۲ مایل معادل ۳.۲ کیلومتر و ۴۰۰۰ قدم 4 года назад
    Walk at Home 4000 steps! دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی،‌۲ مایل معادل ۳.۲ کیلومتر و ۴۰۰۰ قدم
    Опубликовано: 4 года назад
  • ۴۵ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی شکم و پهلو ۲-۲ Walk at Home 45 mins, 2.5 mi, 4 km, 6000 steps 4 года назад
    ۴۵ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی شکم و پهلو ۲-۲ Walk at Home 45 mins, 2.5 mi, 4 km, 6000 steps
    Опубликовано: 4 года назад
  • پیاده روی در خانه با شیلی ۲-۸ : ورزش هوازی و حرکات شکم لاغری و  کاهش چربی بدن ورزش در خانه 10 месяцев назад
    پیاده روی در خانه با شیلی ۲-۸ : ورزش هوازی و حرکات شکم لاغری و کاهش چربی بدن ورزش در خانه
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • هنر زندگی کردن | آرامشی که هیچ‌وقت بهت یاد ندادن – تیک نات هان (ترجمه حسین اورا) 11 дней назад
    هنر زندگی کردن | آرامشی که هیچ‌وقت بهت یاد ندادن – تیک نات هان (ترجمه حسین اورا)
    Опубликовано: 11 дней назад
  • چالش ایروبک
    چالش ایروبک
    Опубликовано:
  • بهترین ورزش کالری سوز و پیاده روی در خانه  بدون وسیله 3 года назад
    بهترین ورزش کالری سوز و پیاده روی در خانه بدون وسیله
    Опубликовано: 3 года назад
  • ۲۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص چربی سوزی وفرم دهی کل بدن بدون نیاز به وسیله-۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه رست 1 год назад
    ۲۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص چربی سوزی وفرم دهی کل بدن بدون نیاز به وسیله-۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه رست
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5