Последние добавленные видео:
آموزش-فیتنس
-
7 месяцев назад
200 7 месяцев назад 19:00آموزش فیتنس قسمت 1
-
3 года назад
54385 3 года назад 7:57تفاوت فیتنس و بدنسازی - تفاوت بدنسازی و فیتنس در چیست ؟ - کدومش بهتره ؟
-
1 год назад
241542 1 год назад 29:44ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
-
4 года назад
38696 4 года назад 13:43سری کامل بدنسازی و برنامه ی تمرینی فیتنس | چطور استاد خودتون باشید(2024)
-
3 месяца назад
30971 3 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
1 день назад
425 1 день назад 10:12۱۰ دقیقه ورزش برای تقویت عضلات پا در خانه | تقویت زانو |چربی سوزی و عضله سازی همزمان
-
1 год назад
110890 1 год назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
4 года назад
350626 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up