Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео




Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !

اگر به دنبال افزایش حجم هستی و میخوای عضلات بدنتو افزایش بدی ویدیو رو از دست نده! به صورت کامل پنج تا از اشتباهاتی که لاغر اندام ها انجام میدن بررسی کردم. رشد عضله و فیتنس فقط وزنه زدن و مکمل خوردن نیست یک سری نکات بیسیک هست که با رعایت کردنش به طور قابل توجهی توی مسیر فیتنس و بدنسازی جلو میوفتید. نکاتی که گفتم حاصل سال ها تحقیق خودمه و پشتوانه ی علمی داره و میتونید با خیال راحت ازش استفاده بکنید. برام بنویسید که توی کدوم مسئله مشکل دارید تا براتون آموزش کامل شو قرار بدم #باشگاه #عضله #بدنسازی_آقایان #لاغر #افزایش_حجم #حجم #افزایش_عضله #اکتومورف #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_اکتومورف #هوازی #دانستنی #تناسب_اندام #فیتنس #باشگاه #مکمل #گینر #کراتین #بارو #سیکس_پک #قدرت_بدنی #هیکل #افزایش_وزن #دوره_حجم

Comments