Последние добавленные видео:
بدنسازی-افراد-لاغر
-
1 год назад
106853 1 год назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
5 лет назад
58353 5 лет назад 4:42پنج راهکار برای افزایش وزن و عضله سازی در افراد لاغر اندام
-
1 год назад
107391 1 год назад 21:38برنامه غذایی رایگان برای حجم و وزن مخصوص بدنساز لاغر اندام با مرتضی محمودی
-
2 года назад
12670 2 года назад 10:10حجم گرفتن سریع برای افراد لاغر | آموزش بدنسازی مبتدی (دقیقه ۸ اصلاح در دیسکریپشن)
-
3 года назад
6232011 3 года назад 6:35چگونه به عنوان یک مرد لاغر به سرعت حجیم شویم | راهنمای کامل من
-
5 лет назад
18108 5 лет назад 8:16بدنسازی برای افراد لاغر 5 گام برای بدنسازی افراد لاغر (اکتومورف)
-
3 месяца назад
25335 3 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
1 год назад
30348 1 год назад 4:20چه عاملی باعث رشد عضلات میشه؟|عضله سازی علمی