Последние добавленные видео:
برنامه-باشگاه-بدنسازی
-
10 months ago
168548 10 months ago 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
2 months ago
23220 2 months ago 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
10 months ago
54759 10 months ago 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
1 day ago
198 1 day ago 3:40فقط با ۵ غذای ساده و دم دستی، تو خونه عضله بساز! (بدون مکمل و باشگاه)"
-
11 months ago
8855 11 months ago 6:00برنامه تمرینی ماه اول بدنسازی با آموزش حرکات کاملا رایگان جلسه اول
-
2 years ago
34265 2 years ago 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
2 years ago
85557 2 years ago 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
-
1 year ago
72500 1 year ago 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
1 year ago
68341 1 year ago 22:22چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)