Последние добавленные видео:
برنامه-تمرین
-
4 месяца назад
117723 4 месяца назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
4 месяца назад
32898 4 месяца назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
2 года назад
55230 2 года назад 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
2 года назад
73305 2 года назад 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
-
2 дня назад
83 2 дня назад 12:11تغییرات عجیب و غریب غول های بدنسازی
-
5 месяцев назад
1711 5 месяцев назад 6:00برنامه تمرینی ماه اول بدنسازی با آموزش حرکات کاملا رایگان جلسه اول
-
6 месяцев назад
49415 6 месяцев назад 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
1 год назад
17282 1 год назад 13:45چطور برای خودمون برنامه تمرینی بنویسیم | آموزش نوشتن برنامه تمرینی
-
6 месяцев назад
37368 6 месяцев назад 9:31برنامه بدنسازی خودم/روزم دوم جلوبازو وپشت بازو/نکات و تمرینات موثر
-
3 года назад
18421 3 года назад 16:58چگونه برنامه ورزشی بنویسیم؟
-
4 недели назад
11816 4 недели назад 9:11بهترین برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با جدیدترین علم بدنسازی - برنامه تمرینی 6
-
7 лет назад
61247 7 лет назад 3:59برنامه نویسی ورزش - اجزای برنامه تمرینی روتین- طراحی برنامه نویسی تناسب اندام
-
7 месяцев назад
17544 7 месяцев назад 52:26راهنمای کامل طراحی برنامه آموزش مقاومتی | سخنرانی کامل
-
11 лет назад
3622 11 лет назад 1:03طراحی برنامه تمرینی